インナーチャイルドとは
「内なる子供」という意味で
幼少期に経験したことが記憶になって
作られます。
幼少期に受けた心の傷がトラウマになって
潜在意識の中に残っていて
大人になって様々な悪影響を及ぼすんですね。
(具体的な悪影響の例は後で書きます。)
この記事を最後まで読んでもらえると
インナーチャイルドの癒し方がわかり
今まで苦しかった人生が一気に好転し
生き生きとした毎日が過ごせます。
「一日が嘘のように面白くなった。
こんなに楽しくていいんだろうか」
そう思うほど劇的に変化します。
この記事を読み始める前まで
口を開けばネガティブな事ばかり
言ってませんでしたか？？
もうネガティブな自分は卒業したくないですか？？
そのネガティブな自分は本当の自分ではなく
あなたのインナーチャイルドのトラウマのせいです。
そのトラウマを追い払って
本当のあなたらしさを手に入れ
パワフルにいきましょう！
ぜひ最後まで読んでくださいね。
1.なぜインナーチャイルドが傷ついてしまうのか
何故インナーチャイルドが傷ついてしまうのでしょうか？
多くの理由は
子供のころの家庭環境が原因に
なっているようです。
特に子供のころは親が絶対的存在ですから
育ての親からは受ける影響はとても大きいです。
家庭によっては
親が子供に虐待をしたり
親が家に帰らず寂しい思いをさせたり
親が不仲だったり、片親だったりと
様々な原因でインナーチャイルドは傷ついてしまいます。
あ！あと、
子供に過度な勉強を押し付ける
異常なまでの親の期待も
トラウマになったりしますね。
インナーチャイルドのトラウマは
大人になっても癒えることなく残り
なかなか消えません。
そして
大人になってから
意味の分からない虚無感からうつ病になったり
子供に暴力をふるうようになったり
人間不信に陥って人間関係がうまくいかなくなったりと
様々な症状が現れてしまいます。
本人は理由がわからずやってしまうので
治しようがありません。
あなたも突然不安になったり、虚無感を感じたり
とにかくいきなりネガティブな感情が
押し寄せてくることありませんか？？
そして
飲みに行ったり遊びに行ったり気分転換をしても
そのネガティブな感情は
きえないのではないでしょうか？？
それほど子供のころに受けた心の傷は深く
しっかりと癒していかなければなりません。
ではどうすればインナーチャイルドを癒し
トラウマを消せるのでしょうか？
ここから実際に
どうすればインナーチャイルドが癒えるのか
説明していきますね。
2.インナーチャイルドの癒し方
インナーチャイルドは常に愛を求めています。
愛を得るために行動し、傷つき
常に癒されたいと願っています。
インナーチャイルドを癒す方法として
簡単にできて一番効果のあるおススメの方法は
ホ・オポノポノというヒーリングメソッドですね。
「ありがとう」「ごめんなさい」
「ゆるしてください」「愛しています」
この4つの言葉を心の中で唱える
もしくは言葉に出して言う
たったこれだけです。
特に「愛しています。」
は他の3つの言葉を含みますので
「愛しています」だけでもOKです。
たったこれだけなら簡単にできると思いませんか？？
冒頭でもいいましたが
インナーチャイルドは
常に愛されたいと思っている。
そういいましたよね。
「愛しています」ということを
自分自身のインナーチャイルドに
言うことによって過去のトラウマも
自然とクリーニングされていきます。
日本人は特に
「愛している」という言葉に抵抗があるというか
「簡単に使ってはいけない。」とか
「恥ずかしくて言えない。」
など意味不明な勝手な思い込みがあったりしますが
実はこの思い込みこそが
自分自身を苦しめているといっても
過言ではありません。
その点、ホ・オポノポノは
自分一人で実践可能なので
恥ずかしいこともないでしょう。
この機会に「愛しています」
を使い慣れてしまいましょう。
「愛しています」と言い慣れてきたら
他人に使うことも抵抗が薄れてきますので
自分のパートナーにも使ってあげることで
愛情も深まりかなりのヒーリング効果があります。
ホ・オポノポノについては
別の記事で詳しく説明していますので
併せてご覧ください。
非常に簡単にできるメソッドですので
ぜひチャレンジしてみてくださいね。
3.インナーチャイルドはあなたの人生をつくる
インナーチャイルドは愛を求めていると話しましたね。
親の愛を求めるがゆえに
あえて傷ついたりしてみたり
良い行いをすることで親に認めてもらおうとします。
こういった行動パターンは
自動的に潜在意識にインプットされていて
繰り返される事で人格を作ります。
そしていつの日か自分自身の生き方になります。
こうして考えていくと
結局のところ全ての欲求の根源は愛なんですよね。
一度考えてみてほしいのですが
「かなしい、うれしい、たのしい、むなしい」
こういった感情の根本が
愛を得たり、愛を失ったりして
出てくる感情だと思いませんか？？
人は心から愛を得るために
生きているといっても過言ではないんです。
そして
愛を得るために身に着けてきた
行動パターンは変わることはありません。
大人になっても
インナーチャイルドが愛を求め
行動し続けているのです。
現実の苦しみは
インナーチャイルドが愛を求めることが
原因になっている可能性は高いですが、
インナーチャイルドの事をよく理解し
うまく癒しながら付き合っていくことで
より良い人生が歩めることに
間違いはないと思います。
4.まとめ
これまでインナーチャイルドについて説明してきましたが
今あなたが抱えている苦しみの原因は
インナーチャイルドの愛の不足感によるものが
大きいと思われます。
心身ともに健康でいるためには
インナーチャイルドに愛を注ぎトラウマをクリーニングし
することが大切だということは
お分かりいただけたでしょうか？
今回ご紹介した
ホ・オポノポノをうまく使って
トラウマをクリーニングしましょう。
